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食物上癮

如果你突然對某種食物，產生強烈喜好，便需特別注意，因為這可能是身體對某種物質的需求反映。

當你出現嗜鹹習慣，總覺得食物不夠鹹，愈吃愈鹹，可能是甲狀腺中的碘質不足，或是患上低鹽症的先兆。

一般人吃花生醬，通常用以塗麵包，如果你經常「淨食」花生醬，而且愈吃愈多，可能是身體缺乏維他命B，要快快補充了！

突然想吃香蕉，吃了一條還嫌不夠，還要再多吃幾條，這便是身體缺乏鉀質的反映。

如果你瘋狂地想飲牛奶，可能是身體中的鈣質不足，便自然地會在鈣質豐富的牛奶中攝取足夠鈣質。

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